En ny evaluering fra University of Vermont uttaler mye flere skiløpere så vel som motorsyklister enn noen gang beskytter hodet – og med stor grunn. Slik kan du gjøre det med stil i år.

En ny evaluering av et team av leger ved University of Vermont, blant dem Dr. Nathan Endres, som skal publiseres i Sports Health and Wellness i 2019, tar en titt på skiløperskader det siste halve tiåret, samt oppdager noen fascinerende Funn om hjelmbruk.

Dr. Endres og kollegene oppdaget en rekke studier, og oppdaget at mens skilserskader General har gått ned de siste 35 årene, så vel som hjelm bruker øker, er frekvensen av alvorlige traumatiske hjerneskader påført av skiløpere så vel som Motorsyklister holder seg konstant. Dette ber spørsmålet: nøyaktig hvor effektive er hjelmer til å holde hjernen vår trygge?

Mellom 1995 så vel som 2012 økte den delen av skiløpere ved amerikanske skiområder som brukte hjelmer fra 8 til 84 prosent, ifølge en forskningsstudie publisert i 2015 i Journal of ASTM International. Forfatterne av denne forskningsstudien oppdaget at utbredelsen av hodeskader i løpet av nøyaktig samme tidsperiode falt fra 8,4 prosent til 6,8 prosent. Av 10 observerte hodeskallefrakturer var det bare en som skjedde mens en skiløper brukte hjelm.

Smith Quantum Mips Helmet.
Til tross for dette mønsteret, utgjør hodet så vel som nakkeskader fortsatt 13 prosent av all ski samt snowboardrelaterte skader over hele landet. I følge Dr. Endres har dette tallet holdt seg ganske konstant gjennom årene, til tross for økt hjelmbruk. I følge gjennomgangen hans, har også hyppigheten som skiløpere så vel som snowboardere dør av traumatiske skader, hvorav hjerneskader er de vanligste. Videre forblir frekvensen av alvorlige traumatiske hjerneskader konstant.

Totalt sett antyder dataene at styrket hjelm bruker mye sannsynlig reduserer faren for mindre, så vel som moderate hodeskader, så vel som potensielt alvorlige hodeskader, men ikke reduserer den generelle forekomsten av omkomne. Det er ingen indikator på at det er noen form for negative innvirkninger av omfattende hjelmbruk, ”komponerer Dr. Endres så vel som kollegene i 2019 -gjennomgangen.

Dr. Endres uttaler at selv om hjelmer har sine grenser i ulykker inkludert høye hastigheter så vel som hjernerystelse, “basert på hva vi vet, er det virkelig ingen stor grunn til ikke å bruke hjelm når du går på ski.”

Ettersom markedet for hjelmer har vokst betydelig de siste 20 årene, har også mangfoldet av tilbud. Du kan nå velge hjelm med innebygde ørepropplommer, justerbare ventilasjonsåpninger samt alle typer antall stiler, stiler i farger. På tvers av utgiftsspekteret er mange lette så vel som omtrent alle sjekket mot et jevnlig sett med krav satt av American Society for Testing samt materialer (se etter et lite klistremerke på hjelmets interiør som leser “ASTM- Sertifisert ”).
For en ekstra kostnad kan du kjøpe en hjelm utstyrt med MIPS, eller multi-retningsbestemmelse av sikkerhetssystemteknologi, en funksjon som tar sikte på å sikre hodet mot rotasjonskreftene som mange forskere mener forårsaker hjernerystelse. MIPS er egentlig et elastisk lag som gjør at skallet så vel som foring kan skyve familiemedlem i hodet, så vel som resten av hjelmen på en kantete innvirkning.

Så hvilken hjelm må du velge? I følge Dr. Endres så vel som andre medisinske fagpersoner, er den aller beste hjelmen den du vil ha på deg konsekvent, som passer deg på riktig måte, så vel som som gjør at du vil ha den på. Hvis du kan spytte på MIPS Sporting CP Skjorter -teknologi, er det mest sannsynlig et godt valg, men hvis du ikke kan det, ikke svette det. I disse dager skiller hjelmer seg normalt i utgifter i henhold til funksjoner som gjør dem mye mer komfortable, elegante og enkle å bruke. En mye mer kostbar hjelm kan få deg utviklet i ørepropper så vel som justerbare ventilasjonsåpninger, men det er ikke å fjerne at det vil gjøre deg (eller hjernen din) betydelig tryggere.

Imidlertid er alle hjelmer for tiden på markedet opprettet for å ta en enkelt innvirkning, sier Burton Helmet Designer samt ingeniør Dave Connery. Du må erstatte hjernebeholderen hvis du tar høst i tillegg til å se et avtrykk av foringen i skuminteriøret. Videre, hvis hjelmen Kawasaki Frontale Skjorter din er mye mer enn fem år gammel, kan utholdenheten bli kompromittert selv om du ikke har tatt en stor høst med den. I begge scenariene er det på tide å handle en ny hjelm.

Vi snakket med noen få regionale fagpersoner fra Skirack, utenfor Gear Exchange samt Burtons Anon for å få sine beste valg for det aller beste nye utstyret. Dette er hva vi lærte.

Hjelmplukker for 2019
Akkurat som med støvler, hvis du får hjelm, er det verdt å ta en tur til din regionale skibutikk RB Leipzig Skjorter for å bli montert. Det er også et flott konsept å erstatte ski- eller snowboardhjelmen hvert femte til ti år. “Når du kommer til 15, 20 år av ossnull